留学の持ち物リスト【実際に1年住んでわかった、持っていくべきもの・不要だったもの】
ellaundnoah留学の持ち物リスト【実際に1年住んでわかった、持っていくべきもの・不要だったもの】
「ガイドブック通りに準備したのに、現地に着いたら全然足りなかった」「逆に使わないものをたくさん持っていってしまった」
このようなことは、海外留学でよくある話です。
この記事では、1年間ヨーロッパに留学して実際にわかった本当に必要なもの・不要だったものを紹介します。
持ち物チェックリスト
✅ 必須
📄 貴重品・書類
パスポート・コピー
ビザ書類
海外留学保険証書
クレジットカード
💻 電子機器
ノートPC
スマホ・充電器
変換プラグ（２個以上）
海外対応延長コード
モバイルバッテリー
👕 衣類
スリッパ
ウルトラライトダウン
ヒートテック
下着（1週間分）
タオル（薄手）
部屋着
💊 日用品・薬
風邪薬
歯ブラシ・歯磨き粉
日焼け止め
🎒 その他
リュック（20〜30L）
エコバッグ
Wiseカード
💡 あると便利
麦茶パック
ネックピロー
サングラス
スマホストラップ
アイマスク
油性ペン
毛玉取り
紙マスク
圧縮袋
紙タイプ洗濯洗剤
日本のお土産
おはし
南京錠
コンタクトレンズ（多め）
体温計
爪切り
水着
生理用品（女性）
持っていって本当によかったもの
ガイドブックに載っているような定番品ももちろんですが、「これがないと地味に困る」というアイテムほど見落としがちです。実際に生活してみて、初日から必要だったものを中心にまとめました。
🥿 スリッパ
必須
寮は土足文化の国が多く、共有スペースの移動に必須です。
🧥 ウルトラライトダウン
必須
軽くて小さくなるので、季節を問わず1年中使えます。夏の夜や室内の冷房対策にも。
💊 風邪薬（総合タイプ）
必須
海外の薬は成分が強めで、日本人には合わないことがあります。多めに持っていくのがおすすめ。
🎒 リュック（20〜30L）
必須
通学・買い物・週末旅行、全部これ一つで対応できます。レジ袋が有料の国も多いのでエコバッグ代わりにも。
🍵 麦茶パック
おすすめ
ヨーロッパの水道水は硬水が多く、慣れるまでお腹を壊す人もいます。麦茶があると水が苦手でも安心です。
地味だけど持っていてよかったもの
「別になくても大丈夫だろう」と思って持っていかなかったけど、現地で後悔したものたちです。どれも荷物をそこまで圧迫しないので、迷ったら入れておいて損はないです。
現地で就活する人向け
👔 帰国後すぐに就活する予定がある人は、この2点を持っていくと後悔しません。
- スーツの上（ジャケットだけ）——オンライン面接・説明会で上だけあれば十分
- 証明写真のデータ——日本の就活サイズは海外では準備しにくい
あまり使わなかったもの
「念のため」と思って持っていったのに、結局ほとんど使わなかったものです。現地で安く手に入るものも多いので、荷物を減らす参考にしてください。
コンタクト洗浄液
現地のドラッグストアで安くて品質の良いものが手に入ります。重いのに持っていく意味なし。
電子レンジ用お米調理器
鍋で炊く方が断然おいしくて、結局一度も使いませんでした。
ノート類
現地のスーパーや文房具屋で普通に買えます。荷物の重量が気になるなら持っていかなくてOK。
洗濯ばさみ
出番がほぼゼロでした。
